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1、我喝 拜伦的奶昔 不用搭配其他产品，所以很省钱，而且奶昔是专为中国人体质研发的，专“益生元”高含量属，还能调理肠道和体质，希望能够帮到你。

2、----------....为什么会不相信自己，因为感觉这个事情做不到，而且经历了很多次这种做不到，所以慢慢对自己丧失了信心。

3、你要建立信心的话，就要从小事去做，比如说你一天20下的俯卧撑或者跑步1公里，这种很小的目标先做，你会发现，其实你都可以做得到，然后再慢慢的增大你的目标，这样你就慢慢地坚持下来了，你就会发现原来锻炼也不是什么困难的事情，你就增加了自己的信心。

4、你不相信未来，不相信未来，就是你没有过好当下这一刻，也就是说所有的未来都是从你当下这一刻出发的，你给自己定的目标，如果过于大的话，你完成不了，当然就没有信心，你要从定一个大的目标开始把它分成阶段，分成几个小的目标，然后一个一个去实现实现以后要记得庆祝，要为自己这一段时间的努力和收获去庆祝庆祝才能够增加你的信心，每一件事情都是值得庆祝的。

5、不要否定自己的努力，不要认为这是运气，这就是你的努力的结果，你要这么去给自己鼓励，这样子你才能够慢慢的重拾信心，从而过好每一个当下造就你的辉煌的未来。

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